Nefis ve Sağlıklı Bir Tatlı

Bu tarif, sağlıklı yaşam tarzını benimsemiş kişiler için mükemmel bir seçenek. Sadece üç malzemeyle hazırlanan bu şekersiz incir dolması, tatlı krizlerinizi bastırmanın en sağlıklı yollarından biri. Tatlı ihtiyacınızı karşılamanın en kolay yolu, aynı zamanda da oldukça lezzetli. Hafif ve ferahlatıcı yapısıyla damak zevkinize hitap edecek. Hem pratik hem de sağlıklı bir tarif arayanlar için ideal. Deneyin ve farkı görün, pişman olmayacaksınız. Bu tarif, hem yetişkinler hem de çocuklar için uygun ve oldukça besleyici.

Gerekli Malzemeler

Hazırlık aşamasına geçmeden önce, ihtiyacınız olan malzemeleri bir araya getirmeniz gerekiyor. Bu kolay ve hızlı tarif için yalnızca üç malzeme yeterli:
* 7 adet kuru incir* 7 adet kelebek ceviz* 1 su bardağı süt (tercihen tam yağlı)

Hazırlanış

İncirleri güzelce yıkayıp, saplarını temizleyin. Ardından her bir incirin içini dikkatlice bir kaşık yardımıyla boşaltın. Boşalttığınız incir içlerini bir kenara ayırın. Kelebek cevizleri incirlerin içine eşit olarak paylaştırın. Sütü bir tencerede ısıtın ve hafifçe kaynatın. Isıtılmış sütü, cevizli incirlerin üzerine dökün. En az 30 dakika kadar bekletin. İncirler sütü iyice çekene kadar bekleyin. Ardından buzdolabında 2 saat kadar soğutup servis edin. Servis etmeden önce dilediğiniz gibi süsleyebilirsiniz.