Nefis Diyet Kıymalı Rulo Patates

Pratik ve lezzetli bir tarif arayanlar için enfes bir seçenek olan diyet kıymalı rulo patates tarifiyle karşınızdayız. Bu tarif, sağlıklı beslenmeyi sevenler için ideal. Az yağlı kıyma ve bol sebzeyle hazırlanan bu lezzetli yemek, diyetinizi bozmadan damak zevkinizi tatmin edecek. Hazırlaması oldukça kolay ve hızlı olan bu tarif, yoğun günlerinizde bile pratik bir akşam yemeği seçeneği sunuyor. Aileniz ve sevdikleriniz bu lezzete bayılacak! Tarifimizde kullanılan malzemeler kolaylıkla bulunabiliyor ve her bütçeye uygun. Dilerseniz malzemeleri dilediğiniz gibi özelleştirebilir, farklı baharatlar ekleyerek kendi damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.

Malzemeler: Patates Karışımı

* 1 su bardağı yoğurt
* 3 adet yumurta
* 1 adet büyük boy patates (haşlanmış ve püre haline getirilmiş)
* 1/2 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
* 1/2 çay kaşığı tuz
* 1/2 çay kaşığı karabiber

Malzemeler: Kıymalı İç Harç

* 100 gram az yağlı kıyma
* 1 adet soğan (kıyılmış)
* 1 adet yeşil biber (kıyılmış)
* 1 adet kapya biber (kıyılmış)
* 1 çay kaşığı tuz
* 1 çay kaşığı karabiber
* 1 çay kaşığı toz kırmızı biber

Hazırlanışı: Adım Adım

Öncelikle haşlanmış patatesi püre haline getirin. Daha sonra püre haline getirdiğiniz patatesi yoğurt, yumurta, rendelenmiş kaşar peyniri, tuz ve karabiber ile iyice karıştırın. Ayrı bir tavada soğanı kavurun ve ardından kıymayı ekleyin. Kıyma kızarana kadar pişirin. Yeşil ve kapya biberleri ekleyip baharatları da ilave ederek birkaç dakika daha pişirmeye devam edin. Hazırladığınız patates karışımından küçük parçalar alarak elinizle yuvarlak şekiller verin. Her bir yuvarlağın ortasına kıymalı harçtan koyun ve rulo şeklinde sarın. Hazırladığınız rulo patatesleri fırın tepsisine dizin ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında kızarana kadar pişirin. Sıcak olarak servis edin. Afiyet olsun!