Tahıllı Sağlıklı Simit: Sabah Kahvaltınızın Yeni Favorisi

Bu tarifle, hem sağlıklı hem de lezzetli simitler hazırlayabilirsiniz. Sabah kahvaltılarınıza farklı bir lezzet katacak olan bu tahıllı simitler, düşük kalorili olmalarıyla da dikkat çekiyor. Tam buğday unu, chia tohumu, keten tohumu ve yulaf ezmesi gibi malzemelerle zenginleştirilmiş bu tarif, besleyici ve doyurucu bir kahvaltının keyfini çıkarmanızı sağlayacak. Ailenizin de çok seveceği bu tarifi mutlaka denemelisiniz. Hazırlaması oldukça kolay ve pratik olan bu tarif, size zaman kazandıracak. Hafta sonu kahvaltılarınıza ya da misafirlerinize özel olarak hazırlayabileceğiniz enfes simitler için gerekli malzemeler ve yapılış aşamaları aşağıda detaylı olarak açıklanmıştır. Deneyip, yorumlarınızı bizimle paylaşmayı unutmayın!

Malzemeler

* 3 su bardağı tam buğday unu
* 1 paket kabartma tozu
* 1 tatlı kaşığı tuz
* 1 tatlı kaşığı chia tohumu
* 1 çay kaşığı mahlep
* 1 su bardağı süt
* 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu özü
* 1 çay bardağı zeytinyağı
* 1 adet yumurta akı
* 1 tatlı kaşığı keten tohumu
* 1 tatlı kaşığı susam
* 1 tatlı kaşığı çörek otu
* 1 tatlı kaşığı yulaf ezmesi

Hazırlanışı

Öncelikle tüm kuru malzemeleri (tam buğday unu, kabartma tozu, tuz, chia tohumu, mahlep, keten tohumu, susam, çörek otu ve yulaf ezmesi) büyük bir kapta iyice karıştırın. Ardından, süt, keçiboynuzu özü, zeytinyağı ve yumurta akını ekleyip, yumuşak bir hamur elde edene kadar yoğurun. Hamuru hafifçe yağlanmış bir yüzeye alın ve 10-15 dakika dinlendirin. Dinlenen hamuru istediğiniz şekli vererek tepsiye dizin. Üzerine isteğe bağlı olarak biraz daha susam, çörek otu veya yulaf ezmesi serpebilirsiniz. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20-25 dakika pişirin. Fırından çıkardıktan sonra biraz soğumasını bekleyin ve ardından afiyetle tüketin.

Sağlıklı ve Lezzetli Bir Başlangıç İçin

Bu tarif ile hazırlayacağınız sağlıklı simitler, hem kahvaltınıza farklı bir lezzet katacak hem de gününüze enerjik bir başlangıç yapmanıza yardımcı olacaktır. Düşük kalorili ve besleyici içeriğiyle, sağlıklı beslenmeyi sevenler için ideal bir seçenektir.