Tarif Hakkında

Pratik ve sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tarif! Bu enfes fit brownie topları, fırına girmeden hazırlanıyor ve tadıyla sizi büyüleyecek. Klasik brownie lezzetini arıyorsanız, bu tarif tam size göre. Hazırlık süresi oldukça kısa olup, malzemeleri kolayca bulabilirsiniz. Hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif arayanlar için ideal. İçerisindeki kuruyemişler ve kakao sayesinde enerjinizi yükseltecek ve sizi uzun süre tok tutacaktır. Çay saatlerinizin veya film gecelerinizin vazgeçilmezi olacak bu pratik tarifi hemen deneyin!

Malzemeler

- 1/2 su bardağı ceviz içi
- 1/2 su bardağı çiğ badem
- 1,5 yemek kaşığı ham kakao
- 6 adet hurma

Hazırlanışı

1. Öncelikle, cevizleri ve bademleri mutfak robotunda veya rondoda iyice kıyın. Kıyılmış kuruyemişleri bir kaba alın. Daha sonra, hurmaları robottan geçirerek püre haline getirin. Hurma püresini kıyılmış kuruyemişlerin üzerine ekleyin. Son olarak, ham kakaoyu da ekleyip tüm malzemeleri iyice karıştırın. Karışımın kıvamını kontrol edin; gerekirse daha fazla hurma ekleyebilirsiniz. Elde ettiğiniz karışımı küçük toplara yuvarlayın. Hazırladığınız brownie topları buzdolabında en az 30 dakika dinlendirildikten sonra servis edebilirsiniz. Soğuk olarak tüketmek daha keyifli bir deneyim sunacaktır.

Besin Değerleri (Yaklaşık Değerler)

Bu tarifin besin değerleri, kullanılan malzemelerin markasına ve miktarına göre değişiklik gösterebilir. Tam değerler için online besin değer hesaplayıcılarını kullanabilirsiniz. Ancak genel olarak, bu fit brownie topları protein, lif ve sağlıklı yağlar açısından zengindir.