Hızlı ve Sağlıklı Bir Tatlı: Fit Bardak Kek

Akşam yemeklerinden sonra tatlı krizini sağlıklı bir şekilde atlatmak ister misiniz? Bu fit bardak kek tarifi tam size göre! Az malzemeyle, pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu lezzetli kek, hem damak zevkinizi tatmin edecek hem de sağlığınıza katkıda bulunacak. İçeriğindeki muz, fıstık ezmesi ve badem unu ile tok tutucu özelliği sayesinde, abur cubur isteğinizi de ortadan kaldıracaktır. Hazırlaması oldukça kolay ve hızlıdır, bu yüzden hemen mutfağa gidip malzemeleri hazırlayabilirsiniz. Tarifimizde kullanılan malzemeler sağlıklı ve besleyici seçeneklerdir. Keyifle tüketebileceğiniz bu bardak kek ile tatlı isteğinizi kontrol altında tutun!

Malzemeler ve Hazırlık

İşte bu nefis fit kek için ihtiyacınız olan malzemeler: 1 adet olgun muz, 1 yemek kaşığı vanilya özü, 1 çay bardağı süt (bitkisel süt de kullanabilirsiniz), 2 yemek kaşığı kakao, 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi (veya tercih ettiğiniz başka bir ezme), 2 adet orta boy yumurta ve 2 yemek kaşığı badem unu. Malzemeleriniz hazır olduktan sonra, hazırlanış aşamasına geçebilirsiniz. Tüm malzemeleri ölçerek hazır bulundurmak, süreci hızlandıracaktır. Unutmayın, malzemelerin taze olması lezzetin artmasına yardımcı olacaktır.

Tarifin Hazırlanması: Adım Adım

1. Öncelikle olgunlaşmış muzumuzu bir çatal yardımıyla iyice ezin.
2. Ardından, bir kapta ezilmiş muzu, yumurtaları, sütü, vanilya özünü, kakaoyu ve fıstık ezmesini iyice karıştırın.
3. Karışıma badem ununu azar azar ekleyerek pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar çırpmaya devam edin.
4. Hazırladığınız karışımı yağlanmış bir bardak veya küçük bir kaba dökün.
5. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 15-20 dakika pişirin.
6. Pişirme süresi, kullandığınız kabın boyutuna ve fırınınızın özelliğine göre değişebilir.
7. Kekin pişip pişmediğini kontrol etmek için kürdan testi yapmayı unutmayın. Kürdana kek yapışmıyorsa, kekiniz pişmiş demektir.
8. Fırından çıkarıp biraz soğuttuktan sonra fit bardak kek'inizi dilediğiniz gibi süsleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!