Hızlı ve Besleyici Bir Kahvaltı

Sabahın koşuşturmasında pratik ve besleyici bir kahvaltıya mı ihtiyacınız var? O zaman bu kahvaltılık dürüm tarifi tam size göre! Lezzetli malzemelerle hazırlanan bu dürüm, uzun süre tok tutarak gününüze enerjik bir başlangıç yapmanıza yardımcı olur. Hazırlanması oldukça kolaydır ve malzemeleri her evde bulunabilir. İşte damak tadınıza uygun, enfes bir dürüm tarifi...

Malzemeler ve Hazırlanışı

Bu tarif için ihtiyacınız olan malzemeler oldukça basit: 1 adet lavaş, 2 yemek kaşığı (silme) labne peyniri, yarım kapya biber (incecik doğranmış), 1-2 dilim hindi füme ve 1-2 yaprak marul. Öncelikle kapya biberi ince ince doğrayın. Daha sonra lavaşı önünüze serin. Labneyi lavaşın üzerine eşit şekilde yayın. Üzerine doğranmış kapya biberleri, hindi fümesini ve marul yapraklarını yerleştirin. Lavaşı sıkıca sararak dürümünüzü hazırlayın. İsteğe bağlı olarak, dürümü hafifçe ısıtabilirsiniz. Afiyet olsun!

Pratik ve Sağlıklı Bir Seçenek

Bu kahvaltılık dürüm, sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlıklı bir seçenektir. Labne peyniri, protein ve kalsiyum açısından zengindir. Kapya biber ise vitamin ve antioksidan kaynağıdır. Hindi füme ise düşük yağlı bir protein seçeneği sunar. Bu besleyici dürüm ile gününüze sağlıklı ve enerjik bir başlangıç yapabilirsiniz. Ayrıca yanına çay veya kahve de eşlik edebilir. Bu tarif, özellikle zamanı kısıtlı olanlar için mükemmel bir çözümdür. Az malzemeyle kısa sürede hazırlanan bu pratik dürüm, kahvaltılarınıza yeni bir soluk getirecektir.